بہت سے اہم عضلاتی، اعصاب اور شریانوں کے پلیکسس گریوا کے علاقوں سے گزرتے ہیں۔گردن میں مختلف قسم کے درد، میکانی دباؤ یا اعصابی نقصان کی وجہ سے۔اس کے علاوہ، طویل جامد کشیدگی کے بعد گردن کو چوٹ پہنچ سکتی ہے. آئیے ہم سب سے زیادہ ممکنہ حالات پر غور کریں جو گریوا ریڑھ کی ہڈی میں درد فراہم کرتی ہیں، اعصابی بیماریوں کی علامات اور علامات کو قائم کرتی ہیں، اور یہ بھی تعین کرتے ہیں کہ گھر میں علاج کے سب سے مؤثر طریقوں سے درد سے کیسے نجات حاصل کی جائے۔
وجوہات - گردن میں درد کیوں ہوتا ہے؟
سروائیکل ریڑھ کی ہڈی سات ریڑھ کی ہڈیوں پر مشتمل ہوتی ہے، جن میں سے ساتویں کو ریڑھ کی ہڈی کے دیگر آسٹیوآرٹیکولر حصوں سے اس کی سب سے بڑی نقل و حرکت سے ممتاز کیا جاتا ہے۔اس کے علاوہ، نازک انٹرورٹیبرل سروائیکل ریجنز مسلسل بھاری سر کی وجہ سے سخت دباؤ میں رہتے ہیں، اور اسی وجہ سے سروائیکل ریڑھ کی ہڈی، کندھے کی کمر اور کمر میں درد کے لیے تمام شرائط پیدا کی جاتی ہیں۔گریوا کی جسمانی ساخت نہ صرف پٹھوں اور لگاموں، آرٹیکولر کارٹلیج، عصبی ریشے اور عروقی پلیکسس، بلکہ دیگر زندگی کی مدد کرنے والے اعضاء بھی ہیں - larynx، esophagus، trachea، لمف نوڈس اور تھائیرائیڈ گلٹی۔کوئی بھی علاقائی سوزش یا چوٹ گردن میں درد کی مختلف ڈگریوں کا سبب بنتی ہے۔
اس طرح، یہ مشروط طور پر تقسیم کرنا ممکن ہے کہ سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں درد کیوں ہوتا ہے:
- کمر اور گردن کے مکینیکل زخم؛
- اہم اعضاء کے نظاماتی امراض؛
- متعدی ایجنٹوں کی شکست؛
- ریڑھ کی ہڈی کے علاقے کی انحطاطی تبدیلیاں؛
- عکاس درد کی علامات؛
- زندگی یا کام میں قابلیت کی تبدیلی کا نتیجہ۔
اعصابی پیتھالوجیز جو وجہ اور اثر کے تعلق کا تعین کرتی ہیں، پیچھے کے پٹھوں کو کیوں تکلیف ہوتی ہے، اور گردن کی ریڑھ کی ہڈی میں کیوں درد ہوتا ہے، ان میں شامل ہیں:
- کشیرکا ڈسکس کی اخترتی حالت؛
- انٹرورٹیبرل ہرنیا؛
- ریڑھ کی ہڈی کے اعصاب کا کمپریشن؛
- گریوا ریڑھ کی ہڈی کی osteochondrosis.
سیسٹیمیٹک ایٹولوجی، کیوں گردن کو تکلیف پہنچ سکتی ہے:
- psoriatic یا رمیٹی سندشوت؛
- fibromyalgia؛
- ذیابیطس کی نوعیت کی نیوروپتی؛
- سومی یا مہلک نوعیت کے ٹیومر کی تشکیل۔
اگر کسی متعدی گھاو کی وجہ سے گردن میں بہت درد ہو تو درج ذیل کلینک کا تعین کیا جاتا ہے۔
- گردن توڑ بخار
- thyroiditis کی شدید یا دائمی شکل بتاتی ہے کہ اگلی گردن میں درد کیوں ہوتا ہے۔
- تپ دق
- اسے نگلنے میں تکلیف ہوتی ہے، اور بعض اوقات سروائیکل لمف نوڈس کی سوزش کے ساتھ گردن اور کان میں درد ہوتا ہے - لمفڈینائٹس۔
دیگر ایٹولوجیکل عوامل میں شامل ہیں:
- غیر فعال طرز زندگی؛
- پٹھوں کے علاقوں کی ضرورت سے زیادہ دباؤ؛
- اعصابی تھکن؛
- سونے کی جگہ کا غلط انتظام، جب آرتھوپیڈک تکیے کے بعد بھی گردن میں درد ہو۔
اس کے علاوہ، بظاہر غیر معمولی سروائیکل زخموں کے بعد گردن میں مسلسل درد ہوتا ہے، مثال کے طور پر، کسی حادثے میں حادثے کے بعد، گرنے یا ٹکرانے کے بعد۔
گردن کے درد کی وجوہات الکحل سنڈروم کے ساتھ ہوسکتی ہیں۔کافی حد تک شراب پینے کے بعد، سروائیکل vertebrae میں بھی شدید درد ہوتا ہے، جو اکثر کان، سر (کھوپڑی اور مندروں کی بنیاد پر) تک پھیلتا ہے۔
علامات
اگر گردن میں اوسٹیوکونڈروسس یا اس کی پیچیدہ اعصابی پیتھالوجی (انٹرورٹیبرل ہرنیا) کی وجہ سے درد ہوتا ہے تو درد کی علامات کا اظہار اس طرح کیا جاتا ہے:
- درد گریوا کے فقرے کے اطراف میں درد یا کھینچنے کے انداز میں ختم ہونا شروع ہوتا ہے۔
- کمر اور گردن میں شدید درد ہوتا ہے، خاص طور پر کالر کی ہڈی کے علاقے میں؛
- جھکاؤ اور / یا سر کو موڑنا گریوا کے علاقوں میں شدید یا تیز درد فراہم کرتا ہے؛
- نگلنے میں مشکل ہے؛
- نقل و حرکت کی ایک مضبوط سختی ہے؛
- درد کے ساتھ، گریوا کی عام علامات ہیں.
ریڑھ کی ہڈی کے سروائیکل حصوں کے متعدی گھاو کے ساتھ، تکلیف کا اظہار درج ذیل علامات سے ہوتا ہے:
- گردن میں سردی کے ساتھ درجہ حرارت میں مقامی اضافہ ہوتا ہے، درجہ حرارت 37 ° اور اس سے اوپر ہوتا ہے۔
- میٹابولک عوارض کی وجہ سے، کبھی کبھی پیٹ میں درد ہوتا ہے؛
- میٹابولک عمل معدے کے کام کو متاثر کرتے ہیں (معدہ بیمار ہوسکتا ہے، کبھی کبھی متلی اور الٹی ظاہر ہوتی ہے)؛
- گردن کو پہنچنے والے نقصان کا اظہار ٹانک پٹھوں کے سنڈروم سے کیا جا سکتا ہے۔
- چڑچڑاپن اور جسم کی تیزی سے تھکاوٹ ہے.
اکثر، دردناک علامات نوعمر یا چھوٹے بچے کو متاثر کرتی ہیں، سروائیکل لیمفاڈینائٹس یا پیروٹائٹس کی صورت میں، جب کان کے لعاب کے غدود میں سوجن ہو جاتی ہے۔ایک چھوٹے مریض کو کان کے پیچھے درد ہونے لگتا ہے، نگلنے میں دشواری ہوتی ہے اور کھوپڑی کی بنیاد پر درد ہوتا ہے، جبکہ گردن میں درد نہ صرف پہلو سے ہوتا ہے، بلکہ پورے علاقے میں بھی ہوتا ہے۔والدین کو گریوا کی شکل کی وضاحت پر توجہ دینی چاہئے، جس میں نمایاں طور پر ترمیم کی گئی ہے، وہ پھول جاتے ہیں، اور دھڑکن پر، جلد کا ہلکا سا سکڑاؤ محسوس ہوتا ہے۔نتیجہ اخذ کرنا مشکل نہیں ہے۔
دردناک گریوا کے حملوں سے پیدا ہونے والی ممکنہ پیچیدگیوں کی درج کردہ علامات ایک بے خبر شخص کے لیے بہت خوفناک نظر آتی ہیں، اس لیے آپ کو خود تشخیص میں مشغول نہیں ہونا چاہیے، بلکہ آپ کو فوری طور پر ڈاکٹر سے رجوع کرنا چاہیے۔اکثر، یہ درد علامات خواتین میں حمل کے دوران سب سے زیادہ فعال طور پر ظاہر ہوتے ہیں. صرف ایک مستند ماہر اس بات کا تعین کرے گا کہ گردن کے درد کے ساتھ کیا کرنا ہے اور اس یا اس کلینیکل پیتھالوجی کا علاج کیسے کیا جائے۔
کیا کرنا ہے؟
گردن کے درد کے تمام ممکنہ طبی پیتھالوجیز کو چھوڑ کر، ہم سب سے زیادہ عام اعصابی مسئلے کے علاج کے طریقوں پر غور کریں گے - گریوا ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس۔
اعصابی حالت کی کلاسیکی طبی تعریف ریڑھ کی ہڈی کے سروائیکل موو ایبل سیگمنٹ کے آرٹیکولر کارٹلیج کا ایک انحطاطی-ڈسٹروفک زخم ہے۔ادویات، فزیوتھراپی کے طریقوں، خصوصی مشقوں، مساج اور گھر میں لوک علاج کے ساتھ حالات کو درست کرنا ممکن ہے. تیز بڑھنے کی صورت میں، سوزش اور ینالجیسک فارماسولوجیکل علاج استعمال کیے جاتے ہیں۔
ادویات کے ساتھ لازمی علاج کے کورس کو مکمل کرنے کے بعد، پیچیدہ بحالی تھراپی گھر پر جاری رکھی جا سکتی ہے.
گردن کا جمناسٹک
گریوا ریڑھ کی ہڈی کے لیے فزیوتھراپی کی مشقیں کرتے وقت بنیادی اصول غیر جلدی، سست اور ہموار حرکت ہے۔طبی اور بحالی کمپلیکس درج ذیل سادہ جسمانی مشقوں پر مشتمل ہے:
- آپ کو طول و عرض میں بتدریج اضافے کے ساتھ، آگے اور پیچھے کی طرف جھکاؤ کے ساتھ شروع کرنا چاہیے۔پہلے سیشن کے لیے 3-5 بار کافی ہے۔
- اگلی ورزش سرکلر حرکتیں اور گردن کو دائیں اور بائیں موڑنا ہے۔
- اگلی مشق میں کچھ محنت درکار ہوگی۔ایک جمناسٹک چھڑی ٹھوڑی کے نیچے لگائی جاتی ہے، اور طاقت کے ذریعے، آپ کو اس پر جتنی سختی سے ممکن ہو دبانا چاہیے۔ورزش 2-3 بار کی جاتی ہے۔
توجہ!ایسی صورت میں کہ گردن کا درد بازو، کندھے کی کمر یا ہنسلی تک پھیل جائے، ورزش کو روک دینا چاہیے اور حاضری دینے والے معالج کو بتانا چاہیے۔
مالش کے علاج بھی سروائیکل ورٹیبرا میں درد کو دور کرنے کا ایک مؤثر طریقہ ہیں۔علاج اور پروفیلیکٹک اقدام کا مقصد خون کی گردش کو بحال کرنا اور پٹھوں کی کھچاؤ کو کمزور کرنا ہے۔مساج تھراپسٹ کو گردن کے ساتھ ہلکی ہلکی حرکت کے ساتھ علاج شروع کرنا چاہئے۔تاہم، آپ کو اپنی گردن پر ورزش کرتے ہوئے زیادہ پریشان نہیں ہونا چاہیے، اور اسے شدت سے رگڑنا چاہیے، کیونکہ بعض اوقات مالش کے بعد گردن میں درد ہوتا ہے، جو ہمیشہ معیار کی علامت نہیں ہوتا ہے۔
ماہر تعلیم کے طریقہ کے مطابق درد سے نجات
سروائیکل آسٹیوکونڈروسس میں درد سے نمٹنے کے لیے مصنف کا ایک خاص طریقہ ہے، جسے ایک ماہر تعلیم نے تیار کیا ہے۔ایک فعال حل کے طور پر، ایک روایتی پنسل استعمال کی جاتی ہے، جو نام نہاد سروائیکل ریجن پر کام کرتی ہے، جس کی نمائندگی انگوٹھے کے علاقے میں ہوتی ہے۔یہ علاقہ پامر فولڈ اور انگوٹھے کے اعلی آرٹیکلول فولڈ کے درمیان واقع ہے۔ان حصوں کے درمیان فاصلے کو مصنف نے سروائیکل اسپیس کہا ہے۔درد ایک پنسل کے ساتھ گہری رگڑ سے دور ہوتا ہے، جب تک کہ مستحکم گرمی کی ظاہری شکل، گریوا ریڑھ کی ہڈی کے پروجیکشن تک. اس طرح کا علاج اور پروفیلیکٹک طریقہ کار تقریبا کسی بھی حالت میں، یہاں تک کہ گھر سے باہر بھی کیا جا سکتا ہے۔کچھ طبی ماہرین اس طریقہ کار کی تاثیر کو مسترد کرتے ہیں، تاہم، بہت سے مریض، اس ترقی کو استعمال کرتے ہوئے، یقین رکھتے ہیں کہ اس طرح کے طریقہ کار سے کچھ راحت ملتی ہے۔
گھر میں کیا کرنا ہے؟
پٹھوں کے تناؤ کو دور کرنے کے لیے، گریوا کی نالیوں میں صحت مند خون کے بہاؤ کو یقینی بنانا، ریڑھ کی ہڈی کے آرٹیکولر عناصر کے کام کو آسان بنانا، درج ذیل گھریلو ترکیبیں اس کی اجازت دے گی:
- میگنیشیم سلفیٹ پر مشتمل نمک کے غسل گردن کے تنگ علاقوں کے لیے آرام کا ایک مؤثر طریقہ ہیں۔
- دیودار کی کلیوں کا ایک کاڑھا۔100 گرام جنگلاتی مصنوعات کے لیے 200 ملی لیٹر پانی لیا جاتا ہے۔پوری ترکیب کو ایک ابال پر لایا جاتا ہے، اور ایک سیاہ جگہ میں مزید 4-5 گھنٹے کے لئے رکھا جاتا ہے. شفا یابی کی دوا سروائیکل کمپریس کے طور پر استعمال ہوتی ہے۔
- ڈیل کے بیجوں اور/یا اجمودا کی جڑ سے کاڑھی بہت مددگار ہے۔گھریلو دوا بنانا کافی آسان ہے۔کسی بھی جڑی بوٹی کی مصنوعات کے 50 گرام کے لئے، آپ کو ابلتے ہوئے پانی کا ایک گلاس لینا چاہئے۔شفا یابی کے شوربے کو 1-1. 5 گھنٹے تک ملایا جاتا ہے، اس کے بعد اسے اندرونی یا بیرونی استعمال کے لیے استعمال کیا جاتا ہے۔
- آئوڈین اور کافور کے تیل پر مبنی شراب کو رگڑنا۔200 ملی لیٹر 96% الکحل کے لیے 10 قطرے آیوڈین اور اتنی ہی مقدار میں کافور کا تیل لیا جاتا ہے۔دواؤں کی مصنوعات کو مخلوط کیا جاتا ہے اور گردن کے لئے ایک کمپریس کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے.
- درد کو ختم کرنے کا اتنا ہی مؤثر طریقہ 150 ملی لیٹر ووڈکا اور 100 ملی لیٹر قدرتی شہد کا مرکب ہے۔
- آپ پسے ہوئے آلو اور شہد سے گھریلو شفا بخش نسخہ بنا سکتے ہیں۔"یونیفارم" میں ابلے ہوئے گرم آلو کو ایک چمچ شہد کے ساتھ پیس لیا جاتا ہے۔اس لوزینج کو گردن کے سوجن والے حصے پر لگانا چاہیے۔
یہ جاننا ضروری ہے،کہ کوئی بھی کمپریسس 30-40 منٹ کے بعد ہی علاج کا اثر دیتا ہے۔
روایتی ادویات کی دی گئی مثالیں صرف osteochondrosis کے ابتدائی مرحلے میں ہی موزوں ہیں۔بڑھتی ہوئی علامات کی صورت میں، مثال کے طور پر، ہرنیٹڈ انٹرورٹیبرل سروائیکل ڈسک، مجوزہ ترکیبوں پر حاضری دینے والے معالج سے اتفاق کیا جانا چاہیے۔اس کے علاوہ، اگر کچھ علاج کی مصنوعات پر الرجی کا انحصار ہے، تو انہیں استعمال نہیں کیا جانا چاہئے.
درد کی روک تھام
سروائیکل ریڑھ کی ہڈی میں تمام قسم کے درد کے خلاف کوئی واحد علاج اور حفاظتی عمل نہیں ہے۔آپ کے جسم کو علامتی مظاہر کے آغاز کے مختلف عوامل سے بچانا ممکن ہے، شاید صرف اس صورت میں جب صحت مند طرز زندگی کا مشاہدہ کیا جائے (شراب، تمباکو نوشی وغیرہ کو چھوڑ دیں) اور کسی معالج یا ماہر ماہر کے ذریعہ سالانہ احتیاطی معائنہ۔