چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کی اوسٹیوکونڈروسس

Thoracic osteochondrosis چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کی ایک تنزلی بیماری ہے۔سب سے پہلے، بیماری انٹرورٹیبرل ڈسکس کو متاثر کرتی ہے، جو پیٹھ میں درد اور ناخوشگوار علامات کی طرف جاتا ہے. بیماری کے لیے مخصوص ڈسک کے کارٹلیج ٹشو کا قبل از وقت "عمر بڑھنا" بھی ہے۔

Osteochondrosis کی تشخیص 20 سال کی عمر میں اور درمیانی عمر کے مریضوں دونوں میں کی جا سکتی ہے۔

یہ بیماری osteochondrosis کی دوسری شکلوں سے کم عام ہے - گریوا اور lumbar. اس کی وضاحت چھاتی کے علاقے کی کم نقل و حرکت کے ساتھ ساتھ پٹھوں کے کارسیٹ اور پسلیوں کے تحفظ سے ہوتی ہے۔

چھاتی کے علاقے میں 12 فقرے ہیں - T1 سے T12 تک۔زیادہ تر اکثر سب سے کم vertebrae متاثر ہوتے ہیں - T10، T11، T12.

چھاتی osteochondrosis کی علامات

چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس کی علامات میں شامل ہیں:

• سینے کا درد
• سانس لینے میں مشقت
• گہری سانس لینے پر درد میں اضافہ
• تھکاوٹ میں اضافہ
• غیر مستحکم چال
• سینے کے علاقے میں تنگی کا احساس
• سلوچ
• سانس کی قلت کی ظاہری شکل
• ٹھنڈے پاؤں
• غذائی نالی میں درد
• کھانسی

thoracic osteochondrosis کی وجہ سے ہونے والے درد کو اس کی خصوصیات کے مطابق dorsago یا dorsalgia میں تقسیم کیا جاتا ہے۔

Dorsago - سینے کے علاقے میں تیز درد. یہ اس وقت ہوتا ہے جب ایک لمبے عرصے تک ایک پوزیشن میں رہیں۔درد سانس لینے میں مشکل بنا سکتا ہے۔

ڈورسلجیا متاثرہ ڈسکس کے علاقے میں اعتدال پسند درد ہے۔جب گہرا سانس لیا جائے تو درد تیز ہو جاتا ہے۔ناخوشگوار احساسات آہستہ آہستہ شروع ہوتے ہیں۔

thoracic osteochondrosis کی ترقی کی وجوہات

چھاتی کے osteochondrosis کی موجودگی اور نشوونما کی وجوہات اکثر مریض کے طرز زندگی اور ریڑھ کی ہڈی پر ناہموار بوجھ سے متعلق ہوتی ہیں۔مثال کے طور پر، جو لوگ بیٹھنے کی پوزیشن میں لمبا وقت گزارتے ہیں ان کو خطرہ ہوتا ہے: کمپیوٹر پر ریموٹ یا دفتری کام، بار بار ڈرائیونگ۔

بیہودہ طرز زندگی دوران خون اور لمفاتی نظام کے کام میں خلل ڈالتا ہے، اور ناکافی ورزش پٹھوں کے ٹشو کو کمزور کرتی ہے۔ایک ہی وقت میں، بیٹھنے کی پوزیشن میں ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ بڑھ جاتا ہے.

thoracic osteochondrosis کی موجودگی ریڑھ کی ہڈی کی پچھلی چوٹوں، زیادہ وزن اور کمزور قوت مدافعت سے بھی متاثر ہو سکتی ہے۔

Osteochondrosis ان خواتین میں بھی ترقی کر سکتا ہے جو اکثر اونچی ایڑیاں پہنتی ہیں یا جو حاملہ ہیں۔

چھاتی کے osteochondrosis کی شدت نیند کی غیر آرام دہ پوزیشن، تمباکو نوشی، خراب معیار کے مساج میں شرکت یا ہائپوتھرمیا کے ساتھ ممکن ہے۔

پیچیدگیاں

چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی میں انحطاطی عمل درج ذیل پیتھالوجیز کی نشوونما کا سبب بن سکتے ہیں۔

• ریڑھ کی ہڈی کا کمپریشن ریڑھ کی ہڈی کا کمپریشن ہے، جس کی وجہ سے پیٹ، کمر اور سینے میں احساس کم ہوتا ہے۔
• کائفوسس ریڑھ کی ہڈی کا گھماؤ ہے۔
• ریڑھ کی ہڈی کا پھیلاؤ اور ہرنائیشن انٹرورٹیبرل ڈسک کے مرکز کا پھیلاؤ ہے، جو لبلبہ اور آنتوں کی فعالیت کو متاثر کرتا ہے۔
• انٹرکوسٹل نیورلجیا - انٹرکوسٹل اسپیس میں شدید درد۔

پیچیدگی سے متاثر ہونے والے اعضاء متاثرہ ورٹیبرا پر منحصر ہوتے ہیں۔

thoracic osteochondrosis کی ترقی کی ڈگری

• میں ڈگری - ہلکا درد ظاہر ہوتا ہے، جو جلدی سے آرام دہ پوزیشن میں گزر جاتا ہے. انٹرورٹیبرل ڈسک میں نمی ختم ہوجاتی ہے، اور نیوکلئس پلپوسس تھوڑا سا حرکت کرتا ہے۔اس مرحلے پر ہمیشہ توجہ نہیں دی جاتی ہے، کیونکہ درد شدید تکلیف کا باعث نہیں بنتا اور تیزی سے گزر جاتا ہے۔
• II ڈگری - انٹرورٹیبرل ڈسک میں دراڑیں نمودار ہوتی ہیں، ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم حالت میں رکھنے سے اینٹھن، کمر اور سینے میں درد ہوتا ہے۔ڈسک اپنی لچک کھونے لگتی ہے، اور اس کی اونچائی کم ہونے لگتی ہے۔متاثرہ جگہ کے پٹھے مسلسل تناؤ کا شکار رہتے ہیں۔
• III ڈگری - انٹرورٹیبرل ڈسک کے مرکزی حصے کا پھیلاؤ - نیوکلئس پلپوسس - ہوتا ہے۔اس کی وجہ سے، ایک intervertebral ہرنیا ہوتا ہے. درد مستقل ہو جاتا ہے، اور کارٹلیج پتلی ہونے لگتی ہے۔
• IV ڈگری - ریشے دار انگوٹھی کے ٹشو کو ہڈی سے بدل دیا جاتا ہے۔ہڈیوں کے ٹشو ٹوٹنے لگتے ہیں۔

چھاتی osteochondrosis کی تشخیص

اگر آپ کو چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کا شبہ ہے، تو آپ کو معالج یا نیورولوجسٹ سے ملاقات کرنی چاہیے۔امتحان کے دوران، مریض اپنی شکایات کے بارے میں بات کرتا ہے، اور ڈاکٹر جسمانی معائنہ کرتا ہے. امتحان کے دوران، کندھے اور شرونیی کمروں کی سطح، کرنسی، سینے کی شکل، اور پٹھوں کے نظام کی حالت کے درمیان تعلق پر توجہ دی جاتی ہے۔

اس کے بعد، ڈاکٹر تشخیصی ٹیسٹ کے لیے ریفرل جاری کرتا ہے۔مطالعہ سے، مریض کو تجویز کیا جا سکتا ہے:

• ایکس رے – ایکس رے ریڑھ کی ہڈی کے مسائل والے علاقوں سے لیے جاتے ہیں، جو ڈسکس میں تبدیلیوں کو ظاہر کرتے ہیں۔
• سی ٹی اسکین - آپ کو زخم کی جگہ کی حالت کا اندازہ لگانے اور ڈسکس کی حالت کا جائزہ لینے کی اجازت دیتا ہے۔
• ECG - اگر دل کی بیماری کا شبہ ہو تو تجویز کیا جاتا ہے۔

چھاتی کے osteochondrosis کا علاج کیسے کریں۔

thoracic ریڑھ کی ہڈی کے osteochondrosis کے علاج کے لئے، قدامت پسند طریقوں کا استعمال کیا جاتا ہے. ان کا مقصد درد کو ختم کرنا، اینٹھن کو دور کرنا اور خون کی گردش کو معمول پر لانا ہے۔یہ شامل ہیں:

• مالش کرنا
• فزیوتھراپی
• فزیوتھراپی
• وٹامنز اور ادویات لینا

چھاتی کے osteochondrosis کے لئے مساج

سروائیکوتھوراسک ایریا کی مالش درد اور سوجن کو دور کرنے میں مدد دے گی اور ساتھ ہی ان پٹھے کو مضبوط کرے گی جو فقرے کو مستحکم حالت میں برقرار رکھتے ہیں۔

سیشن کے دوران، مساج کی مندرجہ ذیل تکنیکوں کا استعمال کیا جاتا ہے: اسٹروکنگ، نچوڑنا، گوندھنا، رگڑنا اور کمپن۔osteochondrosis میں اثر کی سمت زخم کے مقام پر منحصر ہے۔مساج ایک ماہر کی طرف سے انجام دیا جانا چاہئے جو طریقہ کار کو واقعی مؤثر بنائے گا. زیادہ نتائج کے لیے، مالش کرتے وقت خصوصی تیل استعمال کیے جا سکتے ہیں۔

تاہم، مساج کورس میں شرکت کرنے سے پہلے، آپ کو اس بات کو یقینی بنانا ہوگا کہ یہ مریض کے لئے contraindicated نہیں ہے. ایسا کرنے کے لئے، آپ کو اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کرنا چاہئے. تضادات کی فہرست میں قلبی امراض، جسم کا درجہ حرارت بڑھنا، تپ دق اور جلد کی بیماریاں شامل ہیں۔

فزیوتھراپی

چھاتی کے osteochondrosis کے لئے جمناسٹکس ریڑھ کی ہڈی کے پٹھوں کو مضبوط بنانے اور ایک مضبوط پٹھوں کی کارسیٹ بنانے کے لئے مشقوں کے ایک سیٹ پر مشتمل ہوتا ہے۔ابتدائی مراحل میں، جمناسٹکس آپ کو ادویات لینے سے بچنے میں مدد کرے گا۔

چھاتی کے osteochondrosis پر ورزش تھراپی کا کیا اثر ہوتا ہے؟

• گہری سانس لینا درست ہو جاتا ہے۔
• درست کرنسی بنتی ہے۔
• ریڑھ کی ہڈی پر بوجھ کو کم کرتا ہے۔
• کمر کے گہرے پٹھے کم سخت ہو جاتے ہیں۔
• چھاتی کی نقل و حرکت کو بڑھاتا ہے۔

چھاتی کی ریڑھ کی ہڈی کے اوسٹیوکونڈروسس کے لئے مشقیں۔

جمناسٹکس شروع کرنے سے پہلے، آپ کو گرم کرنے کی ضرورت ہے. یہ گرم کر سکتا ہے اور پٹھوں کو جسمانی سرگرمی کے لیے تیار کر سکتا ہے۔گرم کرنے کے لیے، آپ اعضاء کے جھولوں، گھومنے اور دھڑ، گردن اور کمر کے موڑ کا استعمال کر سکتے ہیں۔

یہاں چند مشقیں ہیں جو چھاتی کے آسٹیوکونڈروسس کے علاج کے لیے موزوں ہیں:

• "کشتی" - آپ کو اپنے پیٹ پر لیٹنے، اپنے بازوؤں کو اپنے سر کے اوپر پھیلانے اور اپنی ٹانگوں کو سیدھا رکھنے کی ضرورت ہے۔اس پوزیشن میں، آپ کو اپنے سینے کو موڑنے کی ضرورت ہے - آسانی سے اور بیک وقت اپنے بازوؤں اور ٹانگوں کو اٹھائیں.
• کندھے کو اٹھانا - کھڑے ہوتے ہوئے اور اپنے بازوؤں کو اپنے جسم کے ساتھ آرام سے رکھتے ہوئے، آپ کو باری باری ہر کندھے کو اٹھانے کی ضرورت ہے۔
• کرسی پر جھکنا - آپ کو کرسی پر بیٹھنے کی ضرورت ہے تاکہ آپ کی پیٹھ کو پیٹھ کے خلاف مضبوطی سے دبایا جائے۔ہاتھ نیچے کرنے چاہئیں۔اس پوزیشن میں، سانس لینے کے دوران، آپ کو اپنے ہاتھوں کو اپنی پیٹھ کے پیچھے رکھنے اور پیچھے جھکنے کی ضرورت ہے۔جیسے ہی آپ سانس چھوڑتے ہیں، آپ کو آگے جھکنے کی ضرورت ہے۔آپ سائیڈ پر بھی جھک سکتے ہیں۔
• بیک آرچ - چاروں چاروں پر کھڑے ہوکر، آپ کو اپنی پیٹھ کو آرک کرنا ہوگا اور کئی سیکنڈ تک اس پوزیشن کو برقرار رکھنا ہوگا۔پھر آپ کو ابتدائی پوزیشن پر واپس جانے کی ضرورت ہے۔یہ ایک خاص چٹائی پر مشق کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

مشقیں کئی مہینوں تک باقاعدگی سے کی جانی چاہئیں۔علاج کے جمناسٹکس کو 30 منٹ سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے، اور یہ آرام دہ اور پرسکون جوتے اور کپڑوں میں کیا جانا چاہئے. اگر شدید درد ہوتا ہے تو، آپ کو ورزش کو روکنے کی ضرورت ہے.

فزیوتھراپی

فزیوتھراپی پیچیدہ علاج کے لیے موزوں ہے۔یہ ایک اضافی یا آزاد تھراپی کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. thoracic osteochondrosis کے لیے، ڈاکٹر مندرجہ ذیل طریقہ کار تجویز کر سکتا ہے:

• مقناطیسی تھراپی متاثرہ جگہ پر مقناطیسی میدان کا اثر ہے، جو آپ کو خون کی گردش کو معمول پر لانے، متاثرہ بافتوں کو بحال کرنے اور ریڑھ کی ہڈی کے علاقے کی نقل و حرکت کو بہتر بنانے کی اجازت دیتا ہے۔
• لیزر تھراپی متاثرہ جگہ پر لیزر بیم کا اثر ہے۔قوت مدافعت کو بہتر بنانے میں مدد کرتا ہے، ینالجیسک اور سوزش کے اثرات فراہم کرتا ہے۔طریقہ کار کے دوران کوئی درد نہیں ہے.
• شاک ویو تھراپی انفراسونک صوتی لہروں کی نمائش ہے۔وہ ہڈیوں کی نشوونما کے ریزورپشن کو فروغ دیتے ہیں، کولیجن کی پیداوار کو متحرک کرتے ہیں، اور خون کی گردش کو بہتر بناتے ہیں۔
• میڈیسنل الیکٹروفورسس درد کو ختم کرنے اور متاثرہ ٹشوز کی غذائیت کو بہتر بنانے کے لیے ایک موثر تکنیک ہے۔الیکٹروڈ اور دواؤں کے مادہ پر مشتمل پیڈ مریض کی جلد پر طے کیے جاتے ہیں۔

یہ تمام طریقہ کار thoracic osteochondrosis کے علامات کے ناخوشگوار احساسات کو دور کرنے میں مدد ملے گی.

osteochondrosis کے منشیات کا علاج

منشیات کے علاج کے ساتھ، مریض کو اکثر منشیات کا ایک پیچیدہ مقرر کیا جاتا ہے. ڈاکٹر کورس کی مدت اور مخصوص ادویات کی فہرست کا تعین کرتا ہے جو osteochondrosis کے طبی توضیحات پر منحصر ہے۔ادویات کی فہرست میں شامل ہو سکتے ہیں، مثال کے طور پر، سوزش کو روکنے والی دوائیں، پٹھوں کو آرام دینے والے، وٹامنز، نیز خصوصی مرہم یا جیل۔

چھاتی کے osteochondrosis کے لئے غذائیت

علاج کے ایک اضافی اقدام کے طور پر، مریض کو "ٹیبل نمبر 15" خوراک تجویز کی جا سکتی ہے۔غذا میں زیادہ تر مقبول غذاؤں کو ترک کرنے کی ضرورت نہیں ہے، لیکن اس کی خاصیت وٹامنز کی اعلیٰ مقدار والی غذا میں ہے۔

غذا کے حصے کے طور پر آپ کھا سکتے ہیں:

• روٹی
• دودھ
• سوپ
• دبلی پتلی گوشت - یہ ہر روز کھانے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے
• پاستا
• سبزیاں - تازہ اور سلاد میں یا پکی ہوئی دونوں
• انڈے
• تازہ پھل
• تازہ بیریاں
• مٹھائی کی کئی اقسام
• مکھن اور سبزیوں کا تیل

جن مشروبات کی اجازت ہے ان میں کمزور کافی، چائے، جوس اور کیواس شامل ہیں۔

کیا نہیں کھانا چاہیے:

• پف پیسٹری پیسٹری
• چربی والے گوشت یا مچھلی کے ساتھ پکوان
• چاکلیٹ مصنوعات

جہاں تک مشروبات کا تعلق ہے، مضبوط کافی، مضبوط چائے یا الکوحل والے مشروبات پینے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

چھاتی osteochondrosis کی روک تھام

تجویز کردہ احتیاطی تدابیر میں شامل ہیں:

• تیراکی یا پانی کے دیگر کھیل
• لمبے عرصے تک کمپیوٹر پر کام کرتے وقت باقاعدگی سے وارم اپ کریں۔
• بیٹھنے کی پوزیشن میں کرنسی کو برقرار رکھنا - پیٹھ سیدھی اور کندھے سیدھے ہونے چاہئیں
• پیٹھ کے ہائپوتھرمیا سے بچنا
• باقاعدہ ورزش تھراپی

اس کے علاوہ، بستر کے انتخاب پر توجہ دینا چاہئے. ایک نامناسب توشک اور تکیہ آپ کے سوتے وقت آپ کی کمر اور گردن کو آرام دہ ہونے سے روکے گا۔اس وجہ سے، osteochondrosis کے ساتھ آرام دہ اور پرسکون قیام کے لئے، یہ خصوصی آرتھوپیڈک لوازمات خریدنے کی سفارش کی جاتی ہے.